দীর্ঘ সময় কাজ করলে কি স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ে?

দীর্ঘ সময় কাজ করলে কি স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ে?

গত এক দশকে বেশ কয়েকটি গবেষণায় কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের ওপর দীর্ঘ কর্মঘণ্টার প্রভাব পরীক্ষা করা হয়েছে, ধারাবাহিক ফলাফলে যারা সপ্তা...

Continue reading

শরীরে রক্ত কমে গেছে, আয়রনের ঘাটতি দূর করবেন কীভাবে?

শরীরের প্রয়োজনীয় পুষ্টির মধ্যে আয়রন একটি অপরিহার্য খনিজ উপাদান। শরীরে আয়রনের ঘাটতি হলে রক্ত স্বল্পতা দেখা দেয়। আয়রন মূলত শরীরে হিম...

Continue reading

পেট ব্যথার কারণ, লক্ষণ, করণীয় এবং ঘরোয়া প্রতিকার

পেট ব্যথার কারণ, লক্ষণ, করণীয় এবং ঘরোয়া প্রতিকার

খাবার খেতে আমরা সবাই ভালোবাসি, তবে পেট ব্যথা হলে সেই আনন্দ মাটি হয়ে যায়। পেটের সমস্যা আমাদের জীবন থেকে স্ফূর্তি ছিনিয়ে নিতে পারে, তাই প...

Continue reading

যৌন সমস্যা দূর করতে ৫টি ব্যায়াম

যৌন সমস্যা দূর করতে ৫টি ব্যায়াম

যৌন জীবনে সুখী ও সন্তুষ্ট থাকা সুস্থ ও সম্পূর্ণ জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। কিন্তু অনেক পুরুষ ও মহিলা বিভিন্ন ধরণের যৌন সমস্যার সম্মু...

Continue reading

টেস্টোস্টেরন হরমোন এর প্রয়োজনীয়তা কি? টেস্টোস্টেরন হরমোন কমে গেলে কি কি সমস্যা হতে পারে?

টেস্টোস্টেরন হরমোন এর প্রয়োজনীয়তা কি? টেস্টোস্টেরন হরমোন কমে গেলে কি কি সমস্যা হতে পারে?

টেস্টোস্টেরন হলো একটি প্রধান পুরুষ যৌন হরমোন, যা এন্ড্রোজেন নামক হরমোন গ্রুপের অন্তর্ভুক্ত। যদিও মহিলাদের শরীরেও এটি কম পরিমাণে উৎপন্ন ...

Continue reading

সুস্থ জীবনের জন্য সঠিক পুষ্টি: সহজ পথনির্দেশিকা

সুস্থ জীবনের জন্য সঠিক পুষ্টি: সহজ পথনির্দেশিকা

স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জন্য সঠিক পুষ্টি অপরিহার্য। পুষ্টিকর খাদ্য আমাদের দেহকে প্রয়োজনীয় ভিটামিন, খনিজ এবং অন্যান্য পুষ্টি উপাদান সরবরা...

Continue reading