শরীরে রক্ত কমে গেছে, আয়রনের ঘাটতি দূর করবেন কীভাবে?

শরীরের প্রয়োজনীয় পুষ্টির মধ্যে আয়রন একটি অপরিহার্য খনিজ উপাদান। শরীরে আয়রনের ঘাটতি হলে রক্ত স্বল্পতা দেখা দেয়। আয়রন মূলত শরীরে হিম...

Continue reading

সুস্থ জীবনের জন্য সঠিক পুষ্টি: সহজ পথনির্দেশিকা

সুস্থ জীবনের জন্য সঠিক পুষ্টি: সহজ পথনির্দেশিকা

স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জন্য সঠিক পুষ্টি অপরিহার্য। পুষ্টিকর খাদ্য আমাদের দেহকে প্রয়োজনীয় ভিটামিন, খনিজ এবং অন্যান্য পুষ্টি উপাদান সরবরা...

Continue reading